帮你重塑胸部轮廓的丰胸瑜伽动作

　　五、小英雄式

　　1.脚朝前跨、膝盖弯，右脚朝后伸直、脚尖点地。背直，头颈朝前延伸。

　　2.双手在后互握、伸直。

　　3.停留五到十秒钟。换边。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]