日本女星保持魔鬼身材的秘密

　　美食享瘦家，热量不马虎～

　　爱好美食的相武纱季，不仅爱吃，也喜欢自己动手做。碰上喜欢吃的料理，她都会回家亲手做看看，同时也尽量以低卡的食材与烹调方式，保留美味不失健康。例如她都会以牛奶取代高热量的奶油；爱吃豆腐的她，还自创了豆腐汉堡排，听说只要是吃过的朋友们都赞不绝口呢！最近相武纱季还迷上了法式清汤，以肉骨为底，再加上马铃薯、洋葱、芹菜等蔬菜和香料一起熬煮，趁著假日时煮1大锅起来，碰到工作忙夜归时，热一下就是健康又美味的宵夜啦！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]