日本女星保持魔鬼身材的秘密

　　早起3小时，天天不偷懒！

　　相武纱季还有个维持身材的惊人秘密，就是每天出门前3小时就起床，起床后喝杯温开水，之后带爱犬出门散步半小时，回到家后就会去淋浴，可以增进代谢系统运作，帮助血液循环，不仅不易水肿，也能精神百倍地出门工作。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]