女性减肥方法问答题

       8、人体晚上燃烧的卡路里热量要少于白天，晚上吃东西，最容易使体重增加。

　　 a、正确 b、错误 c、不一定

　　 答案 c

　　 对某些减肥者来说，晚饭不吃，也许更危险。这是因为夜间肚子咕噜咕噜响的时候你很可能会忍不住打开冰箱门，而且吃下的热量因为没时间消耗统统会囤积在身体内。

　　 9、想要减肥，就要尽量少吃，比如像林青霞那样，每餐吃半份就好。

　　 a、正确 b、错误 c、不一定

　　 答案 b

　　 如果人所进食的量少于其身体所需的量，那么新陈代谢也随之减慢速度。一旦饮食重新恢复正常，人的体重就会更快地上升，因为人体已经学会动用少些能量也照样能过。

　　 10、一天五小餐，体重超重与你不沾边！

　　 a、正确 b、错误 c、不一定

　　 答案 c

　　 虽然对有些人行得通，但绝不是人人奏效。少吃多餐，给人提供更多的机会解馋，并且往往难以正确估算和控制其进食量。