新说 控制糖分健康减肥法

      3、甜食

　　女生们最爱的甜食、果汁等含糖分的食物一定要忌掉，但可以食用人工甜味剂，另外，要想吃零食，建议选择坚果类和乳酪类的食物。

　　4、甜酒

　　像鸡尾酒、日本酒、啤酒等酒饮料的含糖量也不低，相对来说烧酒、威士忌、红葡萄酒的含糖量则少一些。

　　推荐的这种控制糖分的健康减肥法，既能快速，还可以防止因为摄入的糖分过多而引起的其他疾病。