新妈咪产后减肥误区

　　3、便秘也运动

　　由于产后身体内水分的大量流失，和肠胃失调都易引起便秘，在便秘的情况下是不适宜减肥的，应该做的是多喝水，多食用纤维素高的蔬菜，如何便秘较严重，可以喝些酸奶和牛奶。

　　4、哺乳期减肥

      在哺乳期进行节食减肥会影响乳汁的品质，其实哺乳不会使体重增加，如果坚持母乳喂养，那么在6个月之后再进行减肥，如果没进行母乳喂养，可在3个月后并根据自身情况来进行减肥。

　　新妈妈产后减肥要很小心，不可随便采取普通的减肥方法，为了有效减肥和不影响身体健康，这些事项一定要注意。