养成9大健康生活习惯保持好身材

　   5、食用小分量食物

　　本来是不建议吃零食的，但是对于那么爱吃的你也只要提醒你再购买零食的时候选择小包的，不管吃什么都选择小分量的，这样可以帮你减少热量， 还满足了你的食欲。

　　6、去郊游

　　一周辛苦的工作总算到了周末，放松一下自己的心情，约上几个好友死党去郊游，不要让这大好的时光浪费在电视前，既愉悦了身心还减肥。