8个减肥误区 躲开你就瘦

　　减肥时不能锻炼肌肉

　　减肥的真正目的是去脂而不是单纯的减轻体重。人体消耗热量的最大器官是肌肉,适当肌肉锻炼的重要性也就不言而喻了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道