8个减肥误区 躲开你就瘦

　　不吃早饭能减肥

　　早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明,吃早饭者比不吃早饭者更容易减肥。人在睡眠时新陈代谢率很低,只有到吃饭时才能恢复上升。所以说早餐是新陈代谢的启动器。如果忽略早餐,身体在午饭前就很少燃烧脂肪,反而不利于减肥。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道