女性运动最容易犯的10大误区

　　10.健身房更有助于运动

　　许多人认为健身房才是运动健身的地方，总是去了那里以后才能提起运动的兴致，其实更好的运动场所，是晴朗时人员较少的户外场地，与人数较多的健身房相比，这样的地方更能使人体达到一个好的运动状态，因为通过运动，吸入丰富而有新鲜的氧气，可以彻底给人体洗个澡，锻炼得更加健康有效。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道