女性运动最容易犯的10大误区

　　运动减肥是有效的方法，爱美的MM们都想知道如何运动减肥。虽然运动能减肥，但不少女性在运动减肥是存在着误区。下面我们就把十大常见的运动减肥误区总结出来，告诉大家如何运动减肥最有效。

　　随着社会的发展和进步，现代女性已经逐渐脱离了家务琐事，用更多的时间通过运动来强身健体，优化身体线条。能重视并坚持做运动固然好，但是女性在运动中往往存在着这样那样的误区，从而削弱了运动的效果，下面列举一些常见的错误观点，帮助想运动减肥的女性达到更好的减肥效果。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道