初春素食减肥法九大误区

       9、吃素不吃荤

　   素食者越来越多，即使这样更有利于防止动脉硬化，但是一味地吃素也是不对的。

　   1、每天必须要摄入一定的胆固醇，这样更有利于防癌。

　　2、单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。

　　3、蔬菜中通常缺乏锌，所以，素食者也容易严重缺锌。另外，维生素b2不足会摄入不足。

      正确地实行素食减肥法才可以避免对身体的伤害，希望上面提到的误区对你有帮助。