刘亦菲推荐沐浴按摩减肥法

      五、提臀

　　按摩方法：徒手

　　按摩步骤：左右手交替进行轻轻拍打臀部，以臀部的下方开始，一路向上拍打，也可进行揉捏。

　　按摩效果：可以起到提臀瘦臀、防止臀部下垂以及塑造臀部线条，打造“蜜桃臀”的作用。

　　六、瘦腿

　　按摩方法：徒手

　　按摩步骤：

　　1、瘦小腿：双手交替进行，从小腿下方开始，向上边推边拍打，双手握拳，用手指关节再按原路按摩小腿。

　　2、瘦大腿：双手放于大腿下侧，双手交叉环抱住大腿，并沿着大腿的线条，以从内到外，再从外到内的方向进行推揉。

　　按摩效果：可以起到消除腿部赘肉，坚实腿部肌肉，塑造腿部线条的作用。

　　全身上下不管想要减哪的赘肉，都可以使用这套按摩减肥法，按摩减肥的妙处不仅只是减肥消脂，这种方法还可以起到促进血液循环的作用。