轻松甩掉满身赘肉的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-02-10 06:12:30 来源:全民健康网
3.支撑锻炼:在俯卧位基础上,以双足尖及手肘为支撑点,将身体撑起,注意保持肩、臀、膝为一直线,视个人情况坚持10-30秒即可,5次为一周期。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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