既纤腰又细腿的减肥瑜伽

　　3.呼气，身体慢慢弯曲，贴在左腿上，双手握住左脚，眼视上方，自然呼吸，保持数秒

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]