10分钟变苗条的速效减肥操
http://fitness.qm120.com2010-09-17 16:23:22 来源:全民健康网
左手肘先后弯曲把哑铃提到身体左侧,右手握着哑铃撑地。再回复俯卧撑的姿势。
做5到10个回合。换一边重复,做3组。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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左手肘先后弯曲把哑铃提到身体左侧,右手握着哑铃撑地。再回复俯卧撑的姿势。
做5到10个回合。换一边重复,做3组。