吃肉照样能减肥的健康食谱

　　香炸文鳐鱼——热量：248卡路里

　　材料：文鳐鱼150g，太3/2大匙，炸油，(A)(酱油二小匙，高汤各半大匙)

　　做法：

　　(1)文鳐鱼去鳞，头，内脏，洗净后横剖成三片，抹上太；

　　(2)把(1)放入170度的油中炸酥；

　　(3)(A)的调味料煮沸后，放入鱼片煮一下 即可盛盘。

编辑推荐：揪出10大错误饮食减肥观 轻而易举瘦

编辑推荐：水果减肥最有效方法 6种柠檬饮食法让你瘦

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道