食用以下8种减肥食物需注意

　　  3、沙拉

　　沙拉是减肥人群最爱的食物，因为沙拉是由水果蔬菜组成。但是，对于加到沙拉里的酱料要格外地小心，因为这些酱料使你的沙拉更美味，但也是因为这些酱料让你摄入的热量更多。