食用以下8种减肥食物需注意

　　  6、玉米

　　很多人认为玉米可以多吃，但要知道玉米主要的成分还是淀粉，一根玉米就有145卡路里的热量，而玉米罐头，一罐就有300卡路里，所以吃玉米太多的话，只会让你越吃越胖。