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23个既健康又不反弹的减肥法

http://fitness.qm120.com2009-11-18 16:37:18 来源:全民健康网

  22.每隔一段时间清肠一次。具体方法是:早上一杯淡盐水,然后15分钟的拉伸运动(主要是针对的腰腹的,帮助肠胃蠕动),隔几分钟之后吃12颗红枣,然后苹果,酸奶。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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