23个既健康又不反弹的减肥法

　　20.合理的作息时间和经常时间是重要的，少食多餐是要牢记的，晚餐不吃是危险的，超过14小时间隔的进食是会降低代谢的。

        减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]