周末宅女省时高效减肥方法

　　【TIPS】塑身霜+温热=爆汗燃脂

　　1. 维持37.5度的体温：看电视的宅女们长期待在冷气房，代谢率会下降，正常来说37.5度是代谢功能最优秀的体温，也是维持远离肥胖的黄金体温。

　　2. 利用发热配备帮你加温：看电视很容易因入戏而僵坐，身体循环变差，可以包上保鲜膜、盖上毯子，帮你下半身保温加热，手脚不冰冷。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]