让你月瘦N斤的快速减肥经验

　　很多人减肥，都是苦恼着什么样的减肥方法最有效？如何才能快速减肥？今天就让以下三位医师告诉你他们的成功减肥经验吧，月瘦几斤随你喜欢。

　　蔡培斌决心减肥 0.1公斤也计较

　　起床后，早餐前，书田泌尿科诊所副院长蔡培斌一定先站上体重计，依据上头数字，决定“今天可以吃多少？”若体重维持“平盘”，很好！要是有增加，即使数值只有0.2，他也会刻意少吃一点。他说：“别人说斤斤计较，我是0.1公斤也计较！”

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]