坚持住就能瘦的16个减肥方法

　　4. 每天运动30分钟，就算是原地踏步都可以。（边看电视边原地踏步比较好了，记得脚要抬高一些，才会有运动的效果）

　　5. 不喝甜的饮料，如果非喝不可，请用糖包代替果糖，或做无糖、微糖，记得越单纯的茶点热量越低，所以单纯的青、绿、红、乌龙茶比较好，加料的不宜。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道