最适合懒mm的经济又燃脂减肥法

　　养成燃脂健走习惯的6个诀窍

　　1、记住10分钟走1000步的感觉

　　多多练习，很快你就不需要计步器，也能从从步行时间大概推算了走了多少步。

　　2、了解日常行动习惯的步数

　　你从家走到附近超市大概会走多少步？从车站走到公司大概又要多少步？了解自己日常行动习惯的步数，也能帮你控制自己的步数。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道