最适合懒mm的经济又燃脂减肥法

　　双脚

　　伸展膝盖，脚后跟着地

　　健走时尽量伸展膝盖，用脚后跟着地。

　　肩膀

　　放轻松，别使力

　　不要刻意用力，走时要放轻松，肩膀稍微向后张开，延展胸部。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道