最适合懒mm的经济又燃脂减肥法

　　米饭类

　　身为主食的米饭，含有糖类、淀粉，让肚子不容易饿。吃过饭后别忘了趁着午休起来走走，消耗掉累积的“燃脂步数”喔！

　　日式蛋包饭： 461卡 脂肪19.5g 3510步

　　鳗鱼饭： 590卡 脂肪17.2g 3096步

　　咖喱饭： 250卡 脂肪12.8g 2304步

　　皮蛋瘦肉粥：338卡 脂肪7.5g 1350步

　　什锦炒饭：430卡 脂肪7g 1260步

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道