最适合懒mm的经济又燃脂减肥法

　　海鲜类

　　高蛋白质低脂肪的海鲜类，非常适合减肥者食用，海鲜类的“燃脂步数”通常也比肉类少得多。

　　碳烤鲑鱼 207卡 脂肪8.9g 1602步

　　碳烤秋刀鱼 58卡 脂肪4.4g 792步

　　炸虾（1尾） 61卡 脂肪3.1g 558步

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道