胖新娘5个月急甩39斤的减肥经验

　　一些细节上的改变也带来了成功，王蕾举例说：“最大的改变是早餐，以前就吃生煎或者葱油饼之类的东西。而且通常都会在上班的路上在公司楼下买着吃，吃完到办公室就不在活动。现在我每天早餐都在家里吃牛奶、鸡蛋、奶酪、土司、水果粥之类的，吃完去上班的路上利用小小的运动让这些食物很好地消化掉。吃完中饭，同事们都坐在电脑前，我会站着找他们聊天。”

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道