分享网友成功快速减肥的8大招数

　　3、刷牙同时瘦腿

　　真正具有清洁作用的刷牙时间应该在3分钟以上，于是，我们不要错过这点时间。

　　道具：身边任何比腰高的固定物品，包括洗手台、墙。

　　方法：把脚跟架上去，交替着做。

　　原理：新的一天开始，恢复身体的活力。加速腿部的血液循坏，提高柔韧性，小腿肌肉伸展开来了，线条更加纤长！

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]