分享网友成功快速减肥的8大招数

　　6、骑自行车：舒适瘦

　　这里要强调的是我们并不是比的三项铁人或者公路赛，我们只需要在市郊或者森林公园里好好的放松一下。

　　一边享受着清新的空气，一边身体中大部分的肌肉都能参加运动，有利于体内脂肪的消耗，能防止肥胖，也能减轻肥胖。若想增强热量的消耗，更好地达到的目的，可选择有一定坡度的道路进行。

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]