减肥三阶段甩肉38斤 立刻蜕变气质

　　二 外部按摩之腹部

　　因为腹部老是涨，很不舒服，且用手摸，都能感觉到小腹是冰冷的。所以每天早会按摩10分钟小腹，主要是手掌和拳头做推拿的，推动时能听到肚子里有沽沽的水声音，那些都留在体内 的浊气，如果你感觉排完之后想排气，那么你的腹涨也会慢慢的好起来的。

　　这个在后面会有说细的说明，包括如何使用精油小腹进行按摩

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