如何节食才能健康减肥

　　2、用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪牛），或用豆制品代替部分肉类。烹调中多用炖与蒸的方法，少用炒、炸方式。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]