如何节食才能健康减肥

　　6、写下你的减肥日记，记录你每天吃了什么食物，吃了多少，以及运动的情况。比较好连喝下的饮料也记下。如此可以从你的日记中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]