从头到脚瘦到低最有效的36大减肥方法

　　24．鞋跟≤4cm

　　对常坐办公室的人来说，腿部血液不畅通，容易积水，脂肪堆积。而高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。因此穿高跟鞋时跟高不宜超过4CM。

　　25．公交车上请抬头挺胸

　　还记得大S的美臀方法吗？夹紧屁股，用力的夹紧。所以无论是在上下班走路时、还是公交车上，请你绷紧全身的肌肉走路。

  　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]