从头到脚瘦到低最有效的36大减肥方法
http://fitness.qm120.com2010-05-27 11:06:22 来源:全民健康网
26.抓住生理期的尾巴
生理期后一周1到7天是身体最容易瘦也最容易胖的几天,所以高热量、高脂肪的食品尽量不要食用。
27.情绪管理好 减肥更容易
如果不好好管理你的情绪,也会发胖?生气时身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。你越生气时肥肉最容易长在腰上。调节好心理状态才能让体态轻盈哦。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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