生理期减肥 花草茶+穴位按摩，经期快速减肥

　　甩道

　　按穴的目的在于加速代谢及肠胃蠕动，帮助消除赘肉，让你轻松。　

　　曲池穴：手肘弯曲成直角，位在肘弯横纹的顶端处。

　　饮食建议

　　多吃绿色蔬菜，或内脏类如肝、肾、心等，并摄取色彩鲜艳的水果类，由于这类食物含丰富植化素及多酚，有助抗氧化及调节荷尔蒙。