生理期减肥 花草茶+穴位按摩，经期快速减肥

　　暴冲期 经期后10天

　　经期刚结束，身体重回体力颠峰，但因身体急需补充流失的养分，往往食欲大开。此时要避免暴饮暴食，只要控制食欲并认真饮用茶饮，最容易看见甩肉成效。 　

　　轻身茶饮

　　车前草10g+车前子10g+加适量柠檬汁及蜂蜜调味。