如何减肥效果比较好 让你立马变辣妹的窍门

　　5、对于偶尔的口腹放纵无须自责

　　瑜伽是很讲求与身体对话的，它教会我们倾听来自身体的声音，告诉我们，身体和精神上的愉悦平和才是健康与美丽的前提。所以，当你的减肥计划过于苛刻，身体提出“抗议”的时候，不妨放纵一次口腹之欲(但是不能过于频繁，每周最多1次)，而且无须为此感到自责，正所谓“休息是为了更好的赶路”，你只要清楚今天的放纵是为了明天的坚持，就可以尽情去享受美食啦!

　　如何减肥效果比较好，很多mm都在寻找各种减肥方法，但是减肥效果都不太明显，以上小编给你提供了效果比较好的减肥方法，让你立刻变成魔鬼身材。