帮你瘦腰甩肉的锅子减肥操

　　很多MM在肥肉上身后不知道要如何减肥，其实不用上健身房，在家也能锻炼身体甩肥肉。下面就来教你居家减肥操，只要一个锅子便能塑造好身材。这套减肥操能帮你有效瘦腰、瘦大腿、减掉身上多余赘肉。赶紧来做做减肥运动吧！

　　农历年假期大吃大喝的肉肉还没甩掉，又意兴阑珊懒得出外运动的话，其实在家也有不少运动可以雕塑身材。擅长有氧和普拉提的刘怡君老师建议，只要利用锅子取代哑铃当作重量训练，不需要出门运动，也不用上健身房，就能锻炼年后最让女性困扰的腹部、臀部、大腿、手臂等部位，让你快快回复原有的窈窕身材。

　　别只在厨房当黄脸婆，洗干净锅子，就能做做运动，雕塑好身材啦！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道