帮你瘦腰甩肉的锅子减肥操

　　Step2

　　深深吐气收小腹并将上半身带起，双手将锅子稍微往下压紧肚子，提醒自己更收紧小腹，注意下巴要往内收以免颈椎受伤，重复动作1至动作2大约10-15次。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道