帮你瘦腰甩肉的锅子减肥操

　　仰卧起坐 收小腹

　　仰卧起坐时将锅子放在小腹上并且稍微施力下压，提醒自己收紧小腹。

　　Step1

　　躺姿膝盖弯曲双脚踩地，双手扶着锅子提把，放在肚子上吸气预备。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道