帮你瘦腰甩肉的锅子减肥操

　　Step2

　　此3动作为连续动作。慢慢深深地吐气，收紧小腹右脚将锅子往下踩，双手伸直，把上半身往前带起，直到右腿后侧平贴地面为止。注意下巴内收，肩膀维持水平，上身不摇晃。再换左脚重复动作大约5至8次。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道