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http://fitness.qm120.com2010-05-11 09:23:17 来源:全民健康网
2.利用小腿力量滚动球体,使其与脚尖接触,同时臀部继续往上翘,直至上半身与地面垂直
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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