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http://fitness.qm120.com2010-05-11 09:23:17 来源:全民健康网
三.仰身俯下
1.腰部以及臀部靠在健身球上,双腿稍微张开,弯曲成90度,双手抱头
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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