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http://fitness.qm120.com2010-05-11 09:23:17 来源:全民健康网
二.俯身挺起
1.双手肘弯曲,支撑在健身球上,双腿并拢,弯曲,跪在地板上,上半身约与地面呈45度
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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