12个瘦腰瑜伽动作 让你快速平腹消肚腩
http://fitness.qm120.com2010-05-12 11:00:55 来源：全民健康网
5.呼气。双手直立撑地，左脚向右脚靠近，臀部离地，手指指向正前方，收紧腹部肌肉。初学者可弯曲膝盖。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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