吃什么可以瘦腰 吃出水蛇腰的食物

　　纤细的腰围是每个女性朋友都想拥有的，那吃什么可以瘦腰呢？这也是每个MM最想知道的问题，下面小编就给你介绍一下让你一吃就变成水蛇腰的食物：

　   瘦腰食谱：

　　1、地瓜牛奶

　　加入牛奶，做法：地瓜去皮后用电锅蒸熟。蜂蜜打成浆即可。

　　每次要连地瓜渣一起吃，吃法：替代晚餐食用。才干吃进纤维质，一天 1 次， 1 次两杯，建议每周一到周五饮用。

　　常吃可以刺激肠胃蠕动，减围理由：地瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠，可帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维，更可保持血管的弹性和畅通，对于预防动脉血管硬化很有帮助。