吃什么可以瘦腰 吃出水蛇腰的食物
http://fitness.qm120.com2010-08-30 10:40:16 来源:全民健康网
2、苹果杏桃汁
打成果汁即可。 做法:将苹果、杏桃去皮去籽。放入果汁机中加水。
要连果泥一起吃进去,吃法:早餐食用。才干吃到丰富的果胶。一天 1 次, 1 次两杯,建议每周一到周五饮用。
一种可浓性的纤维质,减围理由:苹果含有一种特珠的果胶成分。遇到水之后会膨胀,所以,会很有饱足感,加上苹果有丰富的纤维质,可以促进肠胃蠕动,对排便很有帮助。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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