轻松6步 粗手臂立刻变细
http://fitness.qm120.com2009-07-22 10:43:17 来源:全民健康网
关键字:瘦臂
轻松六步让你的小臂活灵活现!
1、跪立,挺直后背
跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂,手心向后。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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